Bejelentkezés: email cím: jelszó:

ok

optimista országok

Közép-Afrikai Köztársaság 100%Venezuela 100%Zimbabwe 100%
Thaiföld 100%Argentína 100%Ruanda 97%
Kongói Dem. Közt. (Zaire) 96%Panama 93%Ausztrália 82%
Brunei 77%Amerikai Virgin-szigetek 77%Jordánia 73%
Szingapúr 67%Nicaragua 67%Olaszország 67%
Ciprus 63%Namíbia 63%Finnország 62%
Görögország 62%Írország 61%Egyiptom 60%
Maldív-szigetek 60%Izrael 58%Liechtenstein 56%

nyitóoldal > hirek > Optimista sajtófigyelés > Páratlanul boldogan? Igen! Sőőőőt kötelező!

Páratlanul boldogan? Igen! Sőőőőt kötelező!

2015.01.23.

Mindig a boldogságra törekszünk. Mindig azt keressük, hogyan lehetnénk boldogok, hogyan élhetnénk át azt, amire vágyunk.Számos kutatás kimondja, és bizton állíthatjuk is, hogy az ember társaslény.Társra van szükségünk. Párra, szerelemre, egy félre, aki velünk sétál az úton, akivel megosztjuk az élet apró örömeit, akivel együtt nevetünk, vagy sírunk, akire számíthatunk, akivel jóban rosszban, míg a kapa... és folytathatnám a sort. Mi segít abban hogy boldogok legyünk? 1. Légy hálás. 2. Légy optimista, jókedvű! 3. Tegyünk jót másokkal. 4. Le a stresszel. 5. Tanulj meg megbocsátani. 6. Tervezd meg az életed. 7. Testednek egyensúlyban kell lennie  a lelkeddel. 8. Minden reggel úgy kelj fel, hogy örülsz a napnak

Csak párban lehetünk boldogok?

Mindig a boldogságra törekszünk. Mindig azt keressük, hogyan lehetnénk boldogok, hogyan élhetnénk át azt, amire vágyunk.Számos kutatás kimondja, és bizton állíthatjuk is, hogy az ember társaslény.Társra van szükségünk. Párra, szerelemre, egy félre, aki velünk sétál az úton, akivel megosztjuk az élet apró örömeit, akivel együtt nevetünk, vagy sírunk, akire számíthatunk, akivel jóban rosszban, míg a kapa... és folytathatnám a sort.Az ember élete így teljes, így lehet boldog. Azt mondják. És én ezt el is fogadom. Egyet is értek vele.Már csak azért is, mert itt van Kokó majom. A gorilla. Már nála bebizonyosodott az a tény, hogy ő is, gorilla létére vágyik a szerelemre, kell neki, kell mellé egy férfi, akivel megöregszik. Sőt! Akinek gorillababát szülhet.Szóval miatta is hiszek ebben, na meg minden miatt is.De igen ám. Mi most egyedül vagyunk. Így is lehetünk boldogok? Egyedül?Páratlanul-pártalanul boldogan?Úgy gondolom, igen. Persze törekedve arra, hogy aztán meglegyen életünk másik fele, akivel osztozhatunk boldogságunkban.Mi segít abban hogy boldogok legyünk?

1. Légy hálás.Erről már pötyögtem. http://magabiztosno.cafeblog.hu/2014/04/05/hogy-lehetunk-boldog-elvalt-nok-1-a-hala/Meg kell tanulnunk hálásnak lenni azért, amink van, amit kaptunk az élettől. Ezt ki is kell tudni fejezni.

2. Légy optimista, jókedvű! Először is. Miért ne lehetnél optimista? Amennyi energiát sokan a pesszimizmusba fektetnek, ugyanannyi erővel optimisták is lehetnének. Bebizonyított tény, hogy ezek nem velünk született minták, hanem tanultak. Szóval kezdjük csak el átnevelni magunk a pozitív gondolkodásra!
Másodszor. A nevetés boldogság hormont termel. (Mint a csoki is – egy kocka egy nap jöhet. De több nem, mert akkor a hájtömegtől megint nem leszünk boldogok... ) Olvass vicceket, nézz vígjátékot. Amint elkezdesz nevetni, úgy változol.Jókedvre fel!!!!!

3. Tegyünk jót másokkal! Tudom, be kell osztani a pénzt. De néha-néha segíts másokon. Bár, ahogy észrevettem Nálatok automatikus. Ahogy nálam is. Az adakozás olyan erősen hat a jóllét érzésére, olyan lelki pluszt ad, hogy fokozza boldogságunk. Természetesen ez csak akkor van így, ha önkéntes, nem pedig erőltetett. Arról pedig ne is felejtkezzünk meg, hogy jó tett helyébe, jót várj.

4. Le a stresszel! Tanuljuk meg kezelni a nehéz helyzeteket, tanuljuk meg ledobni vállunkról a stresszt, feszültséget. Eresszük szélnek ezeket a gondolatokat, aggodalmakat. Nekem a kishajó technika működik, amit kifejlesztettem, de számtalan más lehetőség van.Keressük meg a problémát, és térképezzük fel, hogyan tudjuk megoldani. Sokszor azért stresszelünk, mert kilátástalannak tartjuk a helyzetet. Amint törjük az okos buksink a megoldáson, már is jobban fogjuk érezni magunk. Amik nem tőlünk függnek, azok irány a kishajóra.

5. Tanulj meg megbocsátani! Erről is nagyon sokat írtam. De muszáj. Amíg sérelmeket cipelsz magaddal, addig akadályozva leszel, és feszültség lesz benned.

6. Tervezd meg az életed! Ezt is sokszor írtam már. Kell egy terv, cél, álom, ami mindig motivál.Bontsd le lépésekre, hogyan valósítod meg, és meglátod, így sokkal könnyebb. Amint léptél egyet az álmod felé, boldogabbá válsz. Az életcélok egyben a lélek építőkövei, mert a remény, az álmok a lelki egészség alapja is.

7. Testednek egyensúlyban kell lennie  a lelkeddel. Sportolásra fel. A mozgás is boldogság hormont termel, így kötelező. Sétálj sokat, majd kocogj. Vagy edz otthon a szőnyegen.Egyél egészségesen, és még sorolhatnám, de úgy is tudod ezeket.

8. Minden reggel úgy kelj fel, hogy örülsz a napnak! Még az ágyban mondd el magadnak, hogy örülök a mai napnak, mert ma is valami jó fog vele történni.... vagy valami hasonló, kedves szöveget. Mondd ez átéléssel, mosolyogva, és hidd el, így is lesz.

Forrás: http://magabiztosno.cafeblog.hu/2015/01/20/paratlanul-boldogan/

Ingyenes, anonim HunOpti önismereti tesztünkből te is megtudhatod mennyire látod optimistán a jelened. Kitölthető akár ide kattintva is: HunOpti

Szólj hozzá!

Rebeka , 2015.01.26. 9:05:26
Kedves Márk.. Köszönöm a válaszod...nem vagyok én sem midig ilyen . Most is "szomorúságból ..indult az optimizmus.." Most ép meg akartam mutatni a Hírlevelet..az Unoka Húgomnak,de bár ne tettem volna..( Még szabályosan letolt, én MIÉRT (?) HISZEK ilyenben. Megbocsájtom.. mert nagyon beteg..A Kopogás..az bizony eső volt..ma is esett.. egész nap..-hó is. de elolvadt.. Iszonyú ez az időjárás most.Itt -EBBEN NEHÉZ OPTIMISTÁNAK LENNI. Ami a "nyomtatót illeti,nagyon kedves vagy...majd írok emailt..de KÖSZÖNÖM a gondolatot is..Üdvözöllek és majd írok..Azt meg ne mondd, hogy Te nem vagy Optimista.!!!!Akkor nem biztatnál..Bennünket...R.2015 01 25 18:16 :-)
Rózsahegyi Márk, 2015.01.25. 8:12:24
Kedves Rebeka. Sajnálattal és mély együttérzéssel olvasom az őszinte sorokat. Három gondolatot szeretnék megosztani.
1., Pont ezért csinálom az Optimista Klubot, mert pesszimista létemre, csak így olvashatok optimista emberekről.
2., Nagyon szeretnék én is ilyen optimista lenni, mint te.
3., A nyomtató nem gond, vedd elintézettnek az ügye(de)t. Remélem a kopogás a billentyűzet hangja, és nem az eső. :) Legyen ebben a hóesésben is szép és derűs a napod! M.
Jóvérné Rebeka, 2015.01.25. 4:57:09
.....Tegnap olvastam ezt a Hírlevelet...de sajnos az időjárás (?) vagy a szomorúság miatt(tegnap volt az a nap, hogy Édesapámat 92 évesen...CSAK 2-heti betegség után eltemettük...pedig ha NEM ...TÖRTÉNT VOLNA meg ha nincs NŐVÉRI mulasztás..(decemberben , hóesésben ,a Margit kórházban...nyitva hagyták az ablakot mellette, jobb kezébe folyt az infúzió...tüdőgyulladást kapott..)..Karácsony volt..én csak nappal lehettem vele..reggel 10-től...este 1o .-ig.."Minden nap a 2 -hétben.. Egy szem gyermeke voltam..Édesanyám 57.évesen halt meg 1-nap alatt (betegség nélkül..mert csak kis megfázása volt-kivizsgálásra vitték be a Csepeli kórházba..de ez a kivizsgálás nem történt meg ...mert hétvége volt...TROMBÓZISBAN...HALT MEG..-MONDTÁK (?) Este 9.-kor még megfésültem..meg mostam az arcát...meg itattam..és puszival búcsúztam el..."reggel jövök..." NEM VOLT TÖBB REGGEL"!!!!! Mi ebben a kettőben közös? Egyikőjük SEM SZENVEDETT..SOKÁIG....napokig ..hónapokig ...évekig !!!Miért írtam ezt le..? Mert Anyukám halála ugyan nagyon megviselt. 1-hét alatt 10 kg.-t fogytam..De mégis volt bennem egy remény -egy optimizmus...talán az Apukám ..sokáig mellettem marad ? ...Így lett. NEHÉZ évek voltak..2-éves és 7 éves kislányokkal, Férjemmel...és Apukámat vigasztalva.."álltuk a sarat.. -szokták ezt mondani...Előtte is voltak küzdelmek...SOK...UTÁNA IS ...DE BENNEM ÉLT AZ OPTIMIZMUS...GYERMEKEIM révbe érnek.. meg lett.. Diplomásak lettek..Szépen élnek..!! 4- Unokám van..3 LÁNY és egy felnőtt férfi .. 26.-k éves..Londonban tanul-dolgozik..még" pár" nélkül..Nővére..most volt 27-éves...(jan.20.-n) a másik 2 kislány (?) még tanul...25.-ik éves , idén tavasszal lesz a DIPLOMA VÉDÉSE..Ügyvéd lesz....(jobban várom azt a 2-betűt."dr" !!!mint Ő ..Pedig ez a 6.év ..hogy szorgalmasan tanul..A "kicsi(?) aug-ban lesz 20-éves...1-ső éves Corvinuszos hallgató..Én már nem" Tini-lány vagyok de egy büszke !!!!!!!!!!!!!!!!Nagymama...akinek ez megadatott...Férjem 7 éve halt meg.. Családom : külön -külön élnek tőlem.(.13.-k ker. és vidék)Minek mondtam el ezt az éjszaka..közepén? Mert felébredtem...szomjas voltam..(a panel száraz levegője..miatt) közben az álom elszállt...én ide ültem ..s leírtam ezeket a sorokat..Optimistán várom..a jövőt...MÉG!!!!"MEGCÉLOZTAM." a 90 évemet(Aputól..örökölt GÉNEK alapján..-de csak akkor ,ha !!!!! nem kell engem ápolni...el tudom látni magam..!!!!!Csak az ÉLET ...NEM KÍVÁNSÁG MŰSOR... De TALÁN (?) Sikerül? ..Megírnám "ÉLETEM -igen változtatos történetét"de !!!! itt jön közbe a FÉL::OPTIMIZMUSOM::egyedül NEM MEREM...de még "gondolkodom..!!!!!( Technikai segítség kellene..nyomtató..pl.ul...)stb....most szellőztetek..pedig...már 2 napja : "úgy koppan az eső-most is.."s aztán MÉG pihenek.. NEM tartozom..kötelességgel SENKINEK! Pedig !jó lenne..reggel egy KÁVÉ..amit NEM Én készítek el..De MÁRK.. Te ismersz engem... nem MAMÓKA vagyok..igényes .."50 s ZsKF- s hallgató.. még most is..."Kint voltál ott.. emlékszel? Üdvözöllek Családoddal együtt. Óbudáról...és most "optimistán..vissza fekszem..." hogy reggel.. ?-de-.tt... ISMÉT "OPTIMISTA..legyek..."Szép reggelt- napot Mindenkinek a 2-napos -szürke esős idő ellenére is...! :-) :-) 2015 01 25..4:56 Rebeka - Óbudáról :-)
Kovács Péter, 2015.01.24. 8:14:46
Szerintem az életem azért komplikált, mert azzá teszem.
Kende F.Csaba, 2015.01.23. 17:16:43
Nemlehet elni sablonokal - igy vagy ugy!
Az eletunk mindenkepen komplikalt !
Szondy : Az elet a sors - a sors az elet.
KFCs,
Rózsahegyi Márk, 2015.01.23. 12:13:33
Sok ember az élete kezdetén, amikor önállóvá válik, elköveti azt a hibát, hogy azt várja a másik tegye őt boldoggá. A másiktól miért lennék én boldog? Megvan az ő problémája, amit neki kell cipelni, neki kell megoldani. Az én problémáimat nekem kell. Nem élhetem a másik ember életét, és az enyémét se más. Szóval akik elkövetik azt a hibát, hogy várják a másiktól a saját boldogságukat, biztos hogy szakítás lesz a vége. De ez jó, hiszen nagyon sokat tanulunk magunkról, így ne azt bánd, hogy miért mentetek külön, hanem mi az amit nem fogsz legközelebb elkövetni, és szerintem ez az amitől igazán boldog leszel. A felismeréstől. Akik azt hiszik, hogy egyedül lehetnek csak boldogok, azoknak csak azt üzenem, hogy ez pont olyan mint az optimizmus. Van a pesszimizmus, ami ugye a pozitív gondolkodás ellenpólusa, na meg van az irreális optimizmus is. Ami ugye azt jelenti, hogy azt hiszem "legyőzhetetlen vutang" vagyok és nincs szükségem senki másra. Igen is nagy szükségem van a páromra, amit csak akkor találok meg ha már pontosan tudom én kivagyok. Szóval ne attól félj hogy megismered önmagamat, hanem inkább attól ha nem ismered meg.

Kutya vagy macska párti vagy?

Macska.
Kutya.
Nem szeretem az állatokat.
Mindegy, csak állat legyen. :)
korábbi szavazások