optimista országok

Thaiföld 100%Közép-Afrikai Köztársaság 100%Seychelle-szigetek 100%
Zimbabwe 100%Venezuela 100%Argentína 100%
Szamoa 100%Panama 93%Ruanda 87%
Amerikai Virgin-szigetek 77%Brunei 77%Ausztrália 74%
Jordánia 73%Szingapúr 67%Nicaragua 67%
Namíbia 63%Ciprus 63%Olaszország 63%
Írország 62%Görögország 62%Finnország 62%
Izrael 61%Egyiptom 60%Maldív-szigetek 60%

nyitóoldal > hirek > Optimista sajtófigyelés > Nevetve is lehet fogyni

Nevetve is lehet fogyni

2012.06.08.

Már ha csak fogyásra gondolunk, rossz érzéssel tölt el bennünket - a harag, frusztráció gyakori velejárója. Ezért nehéz elképzelnünk, hogy a diéta mosolyogva, vidáman is véghezvihető.

Léteznek azonban rá módszerek. A súlyvesztésnek a fizikain túl mentális változással is járnia kell. Nem hagyhatjuk, hogy a szigorú étrend legyűrje életkedvünket. Faragjunk le súlyunkból, de ne veszítsük el derűnket! Hogyan?

- Tűzzünk ki kicsi, elérhető célokat

Ne várjunk lehetetlent magunktól. Kis célokkal, amelyeket előbb elérünk, többre megyünk, mint ha heti 3 kiló lefaragását kíséreljük meg. Legyen ezen kívül motivációnk: nem érezzük jól magunkat a bőrünkben?

A cikk teljes terjedelmében itt elolvasható:

http://eletmod.hu/tart/cikk/j/0/134219/1/eletmod/Nevetve_is_lehet_fogyni__nem_marhasag

Ingyenes, anonim HunOpti önismereti tesztünkből te is megtudhatod mennyire látod optimistán a jelened. Kitölthető akár ide kattintva is: HunOpti

2019. január 1-től az Optimista Klub archiválódik. Mit szól ehhez?

Nekem mindegy.
Nem örülök, mert szeretem az oldalt.
Remélem nem lettetek pesszimisták?
Szívesen szervezném tovább. Kérlek lépj kapcsolatba velem!
korábbi szavazások