Bejelentkezés: email cím: jelszó:

ok

optimista országok

Thaiföld 100%Közép-Afrikai Köztársaság 100%Zimbabwe 100%
Venezuela 100%Argentína 100%Szamoa 100%
Seychelle-szigetek 100%Panama 93%Ruanda 87%
Amerikai Virgin-szigetek 77%Brunei 77%Ausztrália 74%
Jordánia 73%Szingapúr 67%Nicaragua 67%
Ciprus 63%Namíbia 63%Olaszország 63%
Görögország 62%Finnország 62%Írország 62%
Izrael 61%Azerbajdzsán 60%Maldív-szigetek 60%

nyitóoldal > hirek > Optimista sajtófigyelés > Csak ennyit kell tennünk a boldogsághoz

Csak ennyit kell tennünk a boldogsághoz

2017.07.18.

Pontosabban a jó közérzethez és a könnyed hétköznapokhoz. Merthogy néhány egyszerű, de annál nagyszerűbb dolgot érdemes beiktatnunk a mindennapi rutinunkba, és szinte észrevétlenül beszivárog a mosoly és a felhőtlen hangulat az életünkbe. S hogy mik ezek az apróságok? Már mutatjuk is!

A legtöbben odafigyelünk arra, hogy nap mint nap rendesen, bőségesen és egészségesen táplálkozzunk, valamint elegendő órát aludjunk – és azt gondoljuk, hogy ennyi bőven elég a feltöltődéshez. Aztán egyszer csak azt vesszük észre magunkon, hogy valami mégsincs rendben, valami hiányzik, valami „nem oké". Miért nem érezzük jól magunkat? Miért nem jó a közérzetünk?

Ahhoz, hogy a hangulatunk jó legyen, hogy már-már boldognak, de legalább elégedettnek érezzük magunkat sok esetben csak apró változtatások kellenek – ám hajlamosak vagyunk megfeledkezni ezeknek a fontosságáról. Pedig a legtöbb nem igényel sok időt és még annyi energiát sem, de annál jobban esik, annál inkább kikapcsolhat és feltölthet bennünket még egy hosszú és fárasztó nap után is.

Hogy mi mindent tehetünk a jó közérzetünkért? Ezek az apróságok könnyedebbé tehetik a napjainkat!

Találjunk egy hobbit a munkánktól távol.

Relaxáljunk, meditáljunk, amikor csak alkalmunk van rá.

Maradjunk a mostban, éljünk a jelenben.

Ünnepeljük meg a legkisebb sikereket is.

Vegyünk egy gyors, frissítő zuhanyt.

Menjünk sétálni, ha lehet, a természetbe!

Vegyük fel a kapcsolatot azokkal az emberekkel, akiket kedvelünk.

Nevessünk sokat!

Hallgassunk zenét.

Sportoljunk.

Vezessünk be olyan lefekvés előtti rutint, amitől édes lesz az alvás és az ébredés.

Forrás: ridikul.hu

Ingyenes, anonim HunOpti önismereti tesztünkből te is megtudhatod mennyire látod optimistán a jelened. Kitölthető akár ide kattintva is: HunOpti

Szólj hozzá!

Éva, 2017.11.17. 22:37:11
Fogadjuk el a dolgokat úgy, ahogy vannak. Mindennek keressük meg a pozitív oldalát, és csak ezzel foglalkozzunk.
Tulok Teréz, 2017.07.18. 14:14:05
Ez mind igaz! Én találtam egy hobbit a munkámtól távol. Női-férfiszabó vagyok, de mivel 2001 óta munkanélküli vagyok, és rehabilitált, 44 éve verset, mesét, színdarabot írok a gyerekeknek. Ezzel csak az a baj, hogy nincs hova írjak. Egy állandó jellegű írói munkára lenne szükségem távmunkában. Tudtok nekem segíteni? Akkor írjatok a 14tulokterez14@gmail.com címre! Előre is köszönöm. Üdvözlettel:Tulok Teca Zalaszabar

TE mit várnál el egy optimista partner,- barát társkereső oldaltól?

Hogy lehessen benne üzleti partnereket is keresni.
Nem várok el semmit, mert boldog párkapcsolatban élek.
Legyen videos bemutatkozási lehetőség.
Ingyenes legyen.
Csak társkereső nem érdekel, de barát, ismerkedős kvázi közösségi oldal, az igen.
korábbi szavazások