A kis boldogság is sokat számít

2012.07.06.

Jó ideje tanulmányozzák a tudósok a pozitív érzelmek erejét. Vannak olyan egyszerű gyakorlatok, amelyek segítségével a boldogság szintje növelhető. Hogy mit kell konkrétan tenni? Meg kell erősíteni, ki kell tartani a pozitív érzelmeket, és megálljt parancsolni a rossz hangulatnak.

Ott vannak például a kutyatulajdonosok, akik ritkán szenvednek depresszióban. Megvan a napi mozgásuk, rossz időben is kimerészkednek a szabad levegőre, ahol emberekkel is találkoznak. Akinek nincs kutyája, annak megfelel a mobiltelefon is: egy-egy hosszabb, baráti beszélgetés megnyugtató lehet, a rosszabb pillanatokban sem kell a társaság hiányától szenvedni.

A cikk teljes terjedelmében itt elolvasható: http://www.stop.hu/eletmod/a-kis-boldogsag-is-sokat-szamit/1061729/