Bejelentkezés: email cím: jelszó:

ok

optimista országok

Thaiföld 100%Közép-Afrikai Köztársaság 100%Zimbabwe 100%
Venezuela 100%Argentína 100%Szamoa 100%
Seychelle-szigetek 100%Panama 93%Ruanda 87%
Amerikai Virgin-szigetek 77%Brunei 77%Ausztrália 74%
Jordánia 73%Szingapúr 67%Nicaragua 67%
Ciprus 63%Namíbia 63%Olaszország 63%
Görögország 62%Finnország 62%Írország 62%
Izrael 61%Azerbajdzsán 60%Maldív-szigetek 60%

nyitóoldal > hirek > Optimista sajtófigyelés > 10 cselekmény , amit az ébredés utáni 10 percben végezz el, hogy jobban induljon a napod

10 cselekmény , amit az ébredés utáni 10 percben végezz el, hogy jobban induljon a napod

2017.02.03.

Ha a mai, sőt a tegnapi vagy az azelőtti napodra sem illik se a nagyszerű, de még a kellemes kifejezés sem, valamin változtatnod kell! Próbáld ki, milyen, ha már az ébredés utáni első 10 perc a hatékonyság és a tudatosság jegyében telik! Íme, 10 cselekmény, ami még akkor sem vesz el 10 percnél többet a reggeledből, ha az összeset elvégzed. :)

1. Ne nyomd le a szundi gombot! - Minél későbbre halasztod a felkelést, annál nehezebb lesz!

2. Írj le valamit! - Indítsd be az agytekervényeidet egy kis kézírással: az álmodat vagy egy teendődet is lejegyezheted.

3. Felejtsd el a tegnapot! - Ne stresszelj az elmúlt nap történésein, fókuszálj minden energiáddal az előtted álló új napra!

4. Gondolj valamire, amitől izgatott vagy! - Mindig van valamit várni!

5. Hagyd békén a mobilod! - Tényleg nem várhat 10 percet sem az időjárás vagy az e-mail-fiókod? Na ugye!

6. Igyál egy pohár vizet! - Baj nem lehet belőle, ha hidratáltan indítod a napod.

7. Juss természetes fényhez! - Mutasd meg az agyadnak, hogy itt az ideje felébredni.

8. Nyújts! - Indítsd be a keringésed egy jóleső nyújtózkodással!

9. Vesd be az ágyad! - Ez is a nyújtás egy formája...

10. Csinálj valami olyat, amit nem szeretnél! - Már ha akad olyan napi teendőd, amit a hátad közepére sem kívánsz. Jobb túlesni rajta, nem?

Forrás: nlcafe.hu

Ingyenes, anonim HunOpti önismereti tesztünkből te is megtudhatod mennyire látod optimistán a jelened. Kitölthető akár ide kattintva is: HunOpti

Szólj hozzá!

varga ildikó, 2017.02.22. 0:15:36
nagyon köszönöm!
további szép napot!
Erzsi, 2017.02.03. 9:27:16
Egy mosoly és pár puszi reggel, amikor a gyermekeimet ébresztgetem.
Judit, 2017.02.02. 16:42:17
És hol van az ima..a Teremtõ Istenünkkel való párbeszéd? (a hiány egyre nagyobb, ha ez elmarad)
Dóra, 2017.02.02. 15:12:40
Szívből köszönjük!!!

TE mit várnál el egy optimista partner,- barát társkereső oldaltól?

Hogy lehessen benne üzleti partnereket is keresni.
Nem várok el semmit, mert boldog párkapcsolatban élek.
Legyen videos bemutatkozási lehetőség.
Ingyenes legyen.
Csak társkereső nem érdekel, de barát, ismerkedős kvázi közösségi oldal, az igen.
korábbi szavazások